棒ノ折山に行ってきた

2017.11.16 Thursday 14:50
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    JUGEMテーマ:登山

     

    こんにちは、NATURAL HANDSオーナーの松坂です(・∀・)

    昨日の休みは登山をしに棒ノ折山(棒ノ嶺)に行ってきました。

     

    車を止めて歩いて山に向かう途中、もみじがいい感じに色づいてました♪

     

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    途中に有馬ダムがありました!

     

    この中に落ちたらど〜しよ。。。とくだらない事を考えてしまいました(´ε`;)

     

    棒ノ嶺入口。

     

    いつの間にか後ろから盗撮されてたw

     

    途中から川があり、沢登りになります。

     

    水の中を入らないといけない時もあったのでゴツイ登山ブーツを履いててよかったヽ(・∀・ )ノ

     

    鎖場もありましたが、登りづらいところでもなかったので鎖がなくてもいい位だった。

     

    岩茸石という巨大な岩があったので記念に登っておきました。

     

    ワタクシも(・∀・ )ノ

     

    山頂到着!

    写メ撮り忘れましたが、山頂までの丸太の階段の角度がエグかったですヽ(´Д`;)ノ

     

    山頂から見た景色。

     

    山頂でカップラーメンとコーヒーとお菓子を頂きました。

    iPhoneImage.png

    カップラーメンはベトナムに行った時に買ってきたヤツでしたが、メッチャ美味しくてビックリ!

    日本でも発売されないかな〜

     

    しばらくまったりした後下山しました。

    下山は楽でしたが、丸太の階段は角度があるし滑るので怖かった〜(´Д`;)

     

    下山して駐車場戻る間に桜が咲いてました!

    十月桜というらしい。

     

    そして今日想像通りの筋肉痛です(´Д⊂

    でも今私が1番鍛えたい部位(お尻&裏太もも)が筋肉痛なのでちょっぴりうれしいですw

    今年度のケールの販売終了

    2017.11.14 Tuesday 17:01
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      こんにちは、NATURAL HANDSオーナーの松坂です(´ε` )

      うちの畑で育てている無農薬ケールをお店でも販売してますが、冬は葉が硬く紫色に変色してしまうので本年度の販売は終了させていただきます。

      昨日は最後の収穫をし、苗を処分しました。

      来年春頃また種から育てたいと思います♪

       

      うちではケールをスムージーに入れることが多いですが、キャベツの代わりに餃子や回鍋肉に入れても美味しいです(*ノ∀ノ)

      バーベキューあらはたでランチ

      2017.11.09 Thursday 16:36
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        JUGEMテーマ:グルメ

         

        こんにちは、NATURAL HANDSオーナーの松坂ですヽ(・∀・ )ノ

        昨日の休みにまた新しいお店を開拓してきました。

        うち(住んでるとこ)から割と近くにある「バーベキューあらはた」というお店です。

        このお店の存在を知ったのはつい最近で、お客さんで行ったという人がいたからです。

        所沢が地元の旦那もお店の名前は聞いた事はあるけど今まで行ったことはないとの事。

         

        さて車を走らせる事数分、途中で「バーベキューあらはた」と書いてある電気のついていない古い看板が立ってました。

         

        私「あっあそこじゃない?」

         

        駐車場に車を止めてお店らしき建物の方へ歩く。

        閑散としといたので

         

        旦那「やってんのかな?先行って見て来てよw」

         

        恐る恐るお店のドアを開けた途端目の前に人が立っていたので、その人に軽く会釈をしたら店員さんじゃなくてお客さんでしたw

        無事にランチ営業されててホッとしました。

         

        お店に入ってすぐのところに「焼肉が1番早く出せます」みたいな事が手書きで書いてありました。

        座敷に座ったんですが、畳や壁の色がかなり年季入ってましたw

        メニューは沢山あってかなり迷いました。

         

        私「焼肉が1番早く出るらしいよ、さっきポスター?に書いてあった」

         

        旦那「肉切って出すだけだからだろ」

         

        私「確かにw」

         

        そんな訳で2人とも焼肉を注文。

        注文したあとふと

        「焼肉食べるならいつも行ってる食道園に行った方がよかったんじゃ。。。」

        と思ってしまった私がいた(;・∀・)

         

        早速お肉がきました。

        すでにタレで味付けがしてあるお肉でした。

         

        テーブルに付いてるコンロでジュ〜ジュ〜♪

        お味は思ってた以上に美味しかったです!

        食べながら旦那にいつ位からあるお店なんだろ〜ね〜って言ったら、多分俺が生まれる前からあるんじゃない?との事。

        確かにお店の外観も店内もそん位古そうな感じですが、それがまた味があっていいかも(ノ´∀`*)

         

        レアなお店を発見できて満足でした。

        ラーメンや釜飯やうな重なんかもメニューにあったのでまた来たいと思います!

         

        野菜貰った

        2017.11.07 Tuesday 13:29
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          こんにちは、NATURAL HANDSオーナーの松坂ですヾ( ・∀・)ノ゛

          先程常連のお客様Oさんから野菜をもらいました!

           

          じゃじゃ〜ん♪

          市場で珍しい野菜が売ってたとの事でピンクの大根とコールラビというカブの様な野菜が入ってました。

          何に使うか色々レシピを調べてみようと思います!

          Oさんありがと〜ございます〜ヾ(´∀`*)ノ

           

          レシピと言えば最近初めて鮭の西京焼きを作ったんですが、かなり美味しくできました♪

          白みそ、塩麹、みりんをまぜたものを鮭にまんべんなく塗って、ラップにくるんで冷蔵庫で半日位寝かせたあと焼いておしまい。

          めちゃ簡単だけどおいしいのでオススメです〜

           

          お土産貰った&下半身強化

          2017.11.03 Friday 12:21
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            こんにちは、NATURAL HANDSオーナーの松坂です( `・∀・´)ノ

            昨日常連のお客様Sさんからおみやげを頂きました!

             

            じゃじゃ〜ん♪

            この箱の名前を見た時は???でしたが、きなこ味のチョコがビスケットでサンドされてたお菓子でしたヾ(*´∀`*)ノ

            初めて食べる味でしたが美味しかったです!

            このSさんは姉妹でうちのお店に来てくれていて、旅行も姉妹で行かれたみたいです。

            同性の兄弟って仲がいいとこが多くてうらやま〜です。

            Sさんありがと〜ございます〜(´∀`)ノ

             

             

            話し変わりましてワタクシ事ですが、一昨日から下半身強化に力を入れる事に致しました。

            お店を始める前までは暴飲暴食をしても体重が変わらず体型を気にした事などなかったのですが、通勤距離が大幅に減ったせいなのか、年をとったせいなのか。。。みるみる太り始めてしまいましたorz

            特に太もも!

            さすがにこれはヤバイと思ってたところ、最近よくテレビに出ている腹筋バキバキの女性トレーナーAYAさんのトレーニング法がよさげだったのでやってみることに。

            AYAさんのトレーニング法+自己流のスクワットで次の日から早速筋肉痛!

            ちょろっとやっただけなのに情けない( ;∀;)

            でのすごく効きそうな感じなのでしばらく続けてみたいと思います。

             


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