お土産貰った&下半身強化

2017.11.03 Friday 12:21
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    こんにちは、NATURAL HANDSオーナーの松坂です( `・∀・´)ノ

    昨日常連のお客様Sさんからおみやげを頂きました!

     

    じゃじゃ〜ん♪

    この箱の名前を見た時は???でしたが、きなこ味のチョコがビスケットでサンドされてたお菓子でしたヾ(*´∀`*)ノ

    初めて食べる味でしたが美味しかったです!

    このSさんは姉妹でうちのお店に来てくれていて、旅行も姉妹で行かれたみたいです。

    同性の兄弟って仲がいいとこが多くてうらやま〜です。

    Sさんありがと〜ございます〜(´∀`)ノ

     

     

    話し変わりましてワタクシ事ですが、一昨日から下半身強化に力を入れる事に致しました。

    お店を始める前までは暴飲暴食をしても体重が変わらず体型を気にした事などなかったのですが、通勤距離が大幅に減ったせいなのか、年をとったせいなのか。。。みるみる太り始めてしまいましたorz

    特に太もも!

    さすがにこれはヤバイと思ってたところ、最近よくテレビに出ている腹筋バキバキの女性トレーナーAYAさんのトレーニング法がよさげだったのでやってみることに。

    AYAさんのトレーニング法+自己流のスクワットで次の日から早速筋肉痛!

    ちょろっとやっただけなのに情けない( ;∀;)

    でのすごく効きそうな感じなのでしばらく続けてみたいと思います。

     

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