こんな本買ってもらった

2019.03.22 Friday 17:27
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    こんにちは、NATURAL HANDSオーナーの松坂です ゚∀゚)ノ

    現在栄養素にハマっている私に旦那がこの様な本をプレゼントしてくれました♪

    これが非常に勉強になる本でして普段包丁で切り落としてる部位に栄養がギッシリ詰まってたり、熱の加え方で栄養量が変わったりと知らなかった事が沢山書いてあります。

     

    これを読むとカロリースリムのアプリで調べてた各食材の栄養素も、調理の仕方次第でダイブ変わるんじゃないかな〜と思います。

    勉強して色々試したいと思います!

     

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